Eine Therapie verfolgt im Allgemeinen den Zweck, bestimmte Beschwerden auf der Grundlage heilkundlichen Wissens erfolgreich zu behandeln.
Verhaltenstherapie als anerkanntes Richtlinienverfahren der Psychotherapie bietet dabei die Möglichkeit, belastende Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen (oder zumindest den Umgang damit) gezielt und nachhaltig zu verändern.
Menschen begeben sich meist deshalb in Therapie, weil sie selbst (oder andere) ihre aktuelle Situation als schwierig und belastend erleben. Als Therapeut möchte ich dieses "Problem-Erleben" möglichst gut nachvollziehen können.
Fast noch wichtiger ist mir zu wissen, was daran sich im Laufe der Therapie verändern soll - denn ohne Ziel(e) keine zielführende(n) Lösung(en).
Psychotherapie ist ein Arbeitsbündnis auf Zeit. Als Therapeut verfolge ich dabei das übergeordnete Ziel, mich so bald als möglich wieder überflüssig zu machen.
Dies ist in aller Regel dann der Fall, wenn Klient*innen ihre(n) Lösungsweg(e) auch ohne therapeutische Unterstützung (weiter-)beschreiten können, also aus dem Therapie- ein Selbstmanagementprozess geworden ist.
Eine Verhaltenstherapie erfordert Ihre aktive Mitarbeit. Mit den Worten Erich Kästners ausgedrückt: "Es gibt nichts Gutes außer: Man tut es." Und das möglichst regelmäßig, um gute Voraussetzungen für das Erreichen Ihrer Ziele zu schaffen.
Deshalb werden wir immer wieder auch Aufgaben vereinbaren, die es bis zum jeweils nächsten Treffen anzugehen gilt.
Psychologie...Psychiatrie...Psychotherapie...wenn es um das Phänomen Psyche geht, können allein die Bezeichnungen der "Branchen" verwirrend erscheinen.
Deshalb möchte ich zu etwas mehr Klarheit beitragen und Ihnen einen kurzen Überblick geben, wer sich in welchen Fachgebieten auf welche Art und Weise mit psychischem Geschehen auseinandersetzt.
Als bedeutsamer Wirkfaktor psychologischer Interventionen gilt die therapeutische Beziehung. Es handelt sich um eine sehr persönliche, gleichzeitig aber auch asymmetrische Form des Austauschs. Um vorab einschätzen zu können, ob Sie sich eine solche Zusammenarbeit mit mir prinzipiell vorstellen können, habe ich einige Informationen zu meinem bisherigen Werdegang zusammengetragen.
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